低头一个月会不会颈椎病

低头一个月可能会诱发颈椎病。

低头时头部重量会向前移动，使颈椎承受额外压力，长期如此会导致颈部肌肉紧张、僵硬甚至损伤，进而引发颈椎病。此外，长时间低头还可能导致颈椎生理曲度改变，进一步加重颈椎负担，增加患病风险。

除此之外，存在外伤史或既往有骨质疏松症的人群更易受上述因素影响发生颈椎病。

预防颈椎病需注意保持良好的坐姿与站姿，避免长时间低头看手机或电脑，并定期进行颈部放松运动。若出现颈肩疼痛等症状应及时就医以获得适当的治疗和管理。