手着凉水关节疼痛怎么治疗

手着凉水关节疼痛可以采取热敷、艾灸、口服非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护剂等治疗措施。如果疼痛持续不缓解或加剧，建议及时就医以评估是否需要进一步的药物治疗或物理治疗。

1.热敷

通过促进局部血液循环来缓解炎症和肿胀，从而减轻关节疼痛。可以使用热水袋或暖贴对患处进行加温。对于因寒冷引起的关节不适具有一定效果。在睡前将热敷包放置于受影响区域可达到理想效果。

2.艾灸

艾灸能够刺激神经、肌肉和韧带，改善血液循环，进而缓解关节僵硬和疼痛。患者可在医生指导下选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行艾灸。此法适合经常待在空调房的人群，因为冷空气会导致气血凝滞，影响经络畅通，引发手脚冰凉、腰膝酸软等症状。

3.口服非甾体抗炎药

这类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，减少组织充血和水肿，从而缓解关节的红、肿、热、痛症状。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。若为外源性致病因子导致的手部关节受寒后出现疼痛，则上述药物可能有效。但需注意的是，此类药物可能会引起恶心呕吐、消化道出血等不良反应，因此应在医师指导下服用。

4.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，有助于缓解由肌肉紧张引起的关节疼痛。代表药物有盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等。当关节受到压迫时，会引起周围肌肉收缩，此时使用肌肉松弛剂可以起到一定的缓解作用。

5.关节保护剂

关节保护剂能够减缓软骨退变的速度，提高关节的稳定性，从而减轻因关节不稳定而加剧的疼痛。常见产品有益力健、氨糖美辛肠溶片等。针对存在关节功能障碍的患者而言，上述药物有利于稳定关节结构，预防进一步损伤，并且有助于改善生活质量。

建议患者平时要注意保暖，尤其是关节部位，以免加重不适症状。同时还要适当运动，如打太极拳、慢走等，以增强身体抵抗力。