什么是维生素D

维生素D是一种脂溶性维生素，具有促进钙吸收和骨骼健康的作用。

维生素D缺乏可能导致钙吸收不良，影响骨骼发育和维持。长期缺乏可能增加骨软化症、佝偻病等风险。维生素D缺乏可引起生长迟缓、骨骼畸形、肌肉无力等症状。

严重时还可能出现贫血、免疫力下降等问题。

可以通过血液检测来测定血清25-羟基维生素D水平，这是体内维生素D状态的主要指标。此外还可以进行尿液分析以评估肾脏功能。治疗通常包括补充维生素D制剂，如口服维生素D滴剂或注射维生素D类药物。对于重度缺乏者，医生可能会建议使用大剂量维生素D进行治疗。

维生素D对身体健康至关重要，日常可通过适量日晒获取天然来源。同时注意均衡饮食，确保摄入足够的钙质，以支持骨骼健康。