空腹血糖9.8严重吗?要怎样调理

空腹血糖9.8 mmol/L属于较高的水平，需要通过饮食控制、运动疗法及药物治疗来缓解症状。

上述措施有助于减轻体重，改善胰岛素敏感性，进而降低血糖水平。饮食上要注意均衡营养，避免暴饮暴食，特别是晚餐后不宜进食过多油腻食物，以免导致血脂升高而加重病情。适当的体育锻炼可以提高身体新陈代谢率，促进脂肪燃烧，有利于控制血糖稳定。

如果患者处于应激状态或存在急性感染等疾病时，可能导致暂时性的高血糖，此时可能不需要过于担心。但这种情况仍然需要密切监测血糖变化，并及时就医以确定原因。

面对空腹血糖偏高的情况，建议定期监测血糖，调整生活方式，避免高糖饮食，同时注意保持充足的睡眠时间，以减少血糖波动的影响。