孕晚期胎动次数可以通过计数胎动、超声监测胎儿生长发育、胎心率监测、妊娠期糖尿病筛查、营养支持治疗等方法来监测和管理。如果发现胎动异常或减少，应及时就医以评估胎儿健康状况。

1.计数胎动

孕妇可以每天早、中、晚固定一个时间段内各计算一小时胎动次数，将三次结果相加乘以4即为12小时的胎动总数。此方法适合在家自行监测胎动情况。

若发现胎动异常增多或减少，应及时就医。

2.超声监测胎儿生长发育

定期进行超声检查以评估胎儿大小及结构是否正常，通常在孕期不同阶段安排多次检查。适用于评估胎儿生长状况及排除畸形等问题。根据医嘱调整检查频率。

3.胎心率监测

通过连续记录胎心率变化来评估胎儿健康状态，一般在产科门诊进行。主要针对高危妊娠或有先兆子痫等特殊情况下的胎儿监护。按医嘱决定监测时间和频次。

4.妊娠期糖尿病筛查

通过空腹血糖测试或口服葡萄糖耐量试验来诊断是否存在妊娠期糖尿病风险。目标是早期识别并管理妊娠期糖尿病以降低母婴并发症风险。按医生指示执行检测流程。

5.营养支持治疗

提供均衡饮食，包括蛋白质、维生素和矿物质，并根据个人需要调整摄入量。确保母体和胎儿获得足够的营养以支持健康的生长发育。遵循专业营养师指导实施饮食计划。

在整个孕期，建议保持良好的睡眠质量，避免过度劳累，以利于胎儿的良好发育。同时，定期进行孕期检查，及时发现问题并处理，保证母婴的安全。