右腿小腿肚抽筋可能是由缺钙、过度运动、着凉、腰椎间盘突出、腓肠肌劳损等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

缺钙会导致肌肉兴奋性增加，从而引起小腿抽筋的症状。可通过口服补钙片、维生素D等药物进行补充。

2.过度运动

过度运动会使得肌肉疲劳，导致乳酸堆积过多，刺激神经而出现痉挛的情况。针对这种情况，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解疼痛和炎症反应。

3.着凉

当腿部受到寒冷刺激时，会引起局部血管收缩，血液循环减慢，代谢废物无法及时排出，进而诱发肌肉痉挛。患者可以适当用热水袋热敷或者按摩腿部，促进血液循环，改善不适症状。

4.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫坐骨神经，可能会导致下肢麻木、刺痛感以及肌肉无力等症状。若突出程度加重，还可能导致肌肉功能障碍，引发小腿抽筋的现象。对于腰椎间盘突出症的患者，可以在医生指导下通过牵引疗法的方式减轻对周围组织的压迫，缓解不适症状。

5.腓肠肌劳损

腓肠肌劳损多由长时间站立或走路造成，会导致肌肉纤维变性、水肿甚至断裂，此时肌肉容易受到刺激而发生痉挛。建议患者卧床休息，减少活动量，同时还可以配合针灸等方式来辅助缓解。

日常生活中应注意均衡饮食，避免长期处于潮湿环境，以免加重不适症状。必要时，可到正规医院完善血常规、尿常规、电解质分析、X线检查等，以排除其他潜在的健康问题。