腹泻的人吃什么水果

腹泻期间可以适量食用苹果、石榴、杨桃、李子、樱桃等水果。需要注意的是，虽然这些水果有助于补充水分和电解质，但并不能直接治疗腹泻，如症状持续或加重，应及时就医。

1.苹果

苹果中含有果胶，这种物质能够吸收水分并软化大便，从而起到缓解腹泻的作用。此外，苹果中还含有鞣酸、有机酸等成分，可以抑制肠道内的有害细菌繁殖，减轻炎症反应，进而改善腹泻症状。

2.石榴

石榴富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，加速排泄物通过肠道的速度，减少肠内水分的重吸收，有助于改善腹泻的情况。

另外，其含有的鞣质具有收敛作用，可以帮助止泻。适量食用可使大便成形，但不建议过量摄入，以免导致便秘的发生。

3.杨桃

杨桃中的草酸、柠檬酸等有机酸类物质，具有促进唾液及胃液分泌的功效，从而增强消化功能，达到健脾消食的目的。对于因脾胃虚弱引起的腹泻症状，适当进食杨桃有利于病情好转。但不宜空腹食用，以免引起不适。

4.李子

李子属于碱性食物，可以中和体内的酸性物质，调节体内电解质平衡，辅助治疗因胃肠功能紊乱引起的腹泻。但是要注意适量食用，避免过量食用导致胃酸过多，引起反酸、烧心等症状。

5.樱桃

樱桃富含维生素C和钾元素，这些营养素有助于维持正常的肠道运动功能，从而预防或减轻腹泻的症状。但对樱桃过敏者应避免食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

腹泻期间，患者应注意避免食用可能刺激肠胃的食物，如辛辣、油腻食品。同时保持充足的水分摄取以防止脱水。