运动损伤主要包括

运动损伤主要包括肌肉拉伤、关节扭伤、韧带损伤、骨折等。

运动损伤多由外力作用导致软组织如肌肉、肌腱、韧带等发生急性或慢性损伤。这些组织可能因为过度牵拉、扭转或者直接冲击而受损，引起局部炎症反应和水肿。运动损伤通常表现为疼痛、肿胀、活动受限等症状。疼痛可能集中在受伤部位，严重时可影响日常活动。

肿胀是由于组织内液体积聚引起的，可能导致皮肤紧绷或颜色改变。

针对运动损伤的常见检查包括X线检查以评估骨骼结构是否完整，MRI检查以查看软组织损伤情况。此外，医生还可能会对患者进行体格检查，包括观察受伤部位的外观、触诊是否有压痛点以及测量关节活动度。运动损伤的治疗方法取决于损伤类型和程度。一般情况下，轻度损伤可通过冷敷、休息和非甾体抗炎药治疗，重度损伤则需手术修复受损组织。物理疗法如热敷、按摩和渐进性康复训练也常用于促进恢复。

预防运动损伤的关键在于正确的训练技巧和适当的装备使用。定期体检确保身体健康也是减少运动风险的重要措施。