睡眠-觉醒节律障碍严重吗

睡眠-觉醒节律障碍通常不严重，但需要关注以防止潜在风险。

睡眠-觉醒节律障碍主要源于生物钟紊乱，一般不会对机体造成实质性损害，及时治疗可有效缓解症状，因此不必过于担忧。

如果患者存在抑郁、焦虑等精神心理疾病时，可能会出现入睡困难、早醒等情况，此时则比较严重，需针对原发病进

行治疗。

面对睡眠-觉醒节律障碍，应保持规律作息，避免过度疲劳，并且要定期评估睡眠质量，以便及时发现异常并采取相应措施改善。