二头肌疼痛怎么办

二头肌疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉放松剂、针灸疗法、推拿按摩、功能性训练等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少组织发炎和缓解疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

此类药物适用于轻至中度急性发作的二头肌疼痛。需注意长期使用可能导致副作用。

2.肌肉放松剂

肌肉放松剂可以增加肌肉血流，降低肌肉紧张度，从而减轻二头肌疼痛。常见的肌肉放松剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。上述药物通常用于缓解因长时间保持姿势不变引起的肌肉僵硬和不适症状。使用时应注意可能出现的头晕、恶心等不良反应。

3.针灸疗法

针灸通过刺激穴位调节神经系统和内分泌系统功能，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作由专业人员在特定穴位上施行。此方法可用于改善慢性二头肌疼痛。需多次就诊以达到比较好效果。

4.推拿按摩

推拿按摩通过手法作用于经络腧穴，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。此方法适合缓解短期出现的二头肌轻微疼痛。实施前应确保无皮肤损伤及禁忌证。

5.功能性训练

功能性训练旨在增强肌肉力量和耐力，预防二头肌疼痛的发生。这类训练适合经常从事重复性动作导致二头肌劳损的人群。开始前应接受专业指导，并逐步增加难度。

针对二头肌疼痛，建议避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤，影响病情恢复。日常生活中要注意休息，适当活动颈部，还要注意保暖，以免受凉引起疼痛加剧。