孩子感冒了吃什么水果好

孩子感冒可以食用苹果、梨、香蕉、猕猴桃、草莓等水果，这些水果富含维生素C，有助于促进免疫系统功能，但并不能直接治疗感冒。

1.苹果

苹果富含维生素C，可以增强机体免疫力，促进病情恢复。此外还可以促进铁元素吸收，改善贫血症状。

2.梨

梨具有润肺止咳的作用，对于缓解咳嗽、喉咙痛等感冒症状有一定的帮助。

而且其中含有的水分和糖分能够补充身体因感冒而失去的水分和能量。

3.香蕉

香蕉含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防便秘的发生。同时还能为机体提供必要的营养素，有助于提高身体抵抗力。

4.猕猴桃

猕猴桃中富含多种氨基酸及矿物质，能有效补充人体所需的微量元素。并且还能够促进伤口愈合，加速体内新陈代谢过程。

5.草莓

草莓中含有鞣花酸成分，该物质具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基。另外，草莓中的果胶和纤维素还有助于调节胃肠道功能，促进消化吸收。

建议给孩子选择新鲜且易于消化的水果，如以上提及的几种。在治疗期间，应避免摄入可能引起过敏反应或加重感冒症状的食物，例如芒果和榴莲。