乳糖不耐受发作怎么缓解

乳糖不耐受发作可以采取饮食调整、口服乳糖酶制剂、中药调理、益生菌补充、电解质平衡维持等治疗措施进行缓解。

1.饮食调整

通过减少含乳糖食物摄入或分次进食来减轻症状。适用于轻度乳糖不耐受患者日常生活中使用。

2.口服乳糖酶制剂

在食用含乳糖食品时同时服用乳糖酶片以帮助消化。

适合于预防或减轻特定场合下的乳糖不耐受反应。

3.中药调理

根据个体体质特点选用具有健脾消食功效的中药材如党参、白术等进行调理。对于改善长期反复发作的乳糖不耐受症状有一定效果。

4.益生菌补充

通过增加肠道内有益菌群数量来改善消化吸收功能。可作为辅助手段用于改善轻度至中度乳糖不耐受症状。

5.电解质平衡维持

确保体内钠、钾等电解质水平正常，防止因腹泻引起的脱水及电解质紊乱。针对频繁腹泻的严重乳糖不耐受患者至关重要。

乳糖不耐受者应避免高乳制品饮食，若症状持续或加重，建议咨询营养师制定低乳糖饮食方案。