怀孕吃圣女果好吗

怀孕期间适量食用圣女果有好处。

圣女果含有丰富的维生素C、番茄红素以及多种矿物质元素，有助于增强免疫力，同时还能促进胎儿健康发育；此外，其还具有抗氧化作用，可减少自由基损伤，从而降低流产风险。

但需注意的是，由于圣女果性寒凉，因此不建议孕妇空腹大量食用，以免引起胃肠道不适症状。

对于妊娠期血糖偏高的孕妇，应谨慎食用圣女果，因为圣女果含糖量较高，过多摄入可能导致血糖波动。

孕期饮食需均衡且多样化，避免单一食物过量摄入导致营养不良或代谢异常。另外，若孕妇存在过敏史或其他特殊疾病，则应在医生指导下合理进食圣女果。