怀孕初期能喝酸奶吗

怀孕初期可以适量食用酸奶。

酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后加入有益菌发酵而成的一种奶制品，含有丰富的蛋白质、钙质以及多种维生素与微量元素。怀孕期间适当食用酸奶能够补充营养物质，有利于胎儿生长发育，同时可促进胃肠蠕动，缓解妊娠期便秘的发生率。但是需要注意的是，若对酸奶过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

怀孕初期如果孕妇存在腹泻症状，则应避免或减少摄入酸奶，以减轻胃肠道负担。

孕期饮食需注意均衡多样，避免过多摄入高糖分食品，如糖果、糕点等，保持规律作息，并定期进行产前检查。