俗话说

会当凌绝顶，一览众山小

不过也有人自嘲

奔波半生

也只有血压能到顶了

...

“医生，我每天按时按量吃药，这血压为什么还是控制不好呀？”“医生，我每天饭后散步，这血压怎么忽高忽低呀？”相信有一部分患者朋友偶尔会有这样的现象发生，患者朋友总是认为是吃药和药的问题，但到底是什么原因造成的呢？

一、什么是高血压

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征，但很多朋友认为高血压就只是高血压，殊不知高血压也有很多“门道”，熟知这些门道对大家控制血压和缓解血压焦虑有很大的好处。

二、控制高血压存在的一些误区

1.不按量吃药

有些患者朋友总会定期的去量血压，当血压下降到他认为的安全范围时，他就会减少药品的服用数量，当血压又升高又会增加药品的服用量，这种行为是不可取的，因为血压长期波动，会对人体的心脑肾等器官造成损害，长此以往会埋下危险的种子，所以一定要按量吃药，好好控制自己的血压，遇到血压长期居高不下时或者血压长期保持稳定时，应该前往医院，询问医生是否应该增减药。

2.听信“过来人”的道理

“久病成医”不假，但是“瞬息万变”也是真。很多老年人朋友总是很喜欢拿自己的经验去帮助别人，生活健康小常识可以，但是在用药方面，我极不推荐，每个人的体质、病症和程度都不一样，不要最终一片好心变成驴肝肺，所以大家在别人血压异常时，不要给别人推荐药，也不要给别人一些增减药品剂量的建议，而是应该建议他们前往医院就诊。

3.不按时吃药

人体的血压一般是上午6-10点持续上升，午后2-3时下降，下午4-6时又上升，随后又下降至凌晨两三点的较低谷值，但是每个人的身体情况都不相同，比较好还是按医生的嘱咐进行用药，不要到不舒服的时候再用药，这个时候你的身体已经收到损伤了，我们要防范于未然，按时用药，将高血压所带来的不舒服扼杀在摇篮之中。

4.不愿意吃药

有一些患者朋友即使血压高，也不愿意服用药物。一方面，他们觉得我血压这么稳定，吃什么药；另外一方面，他们认为长期服用高血压药物，身体很容易产生抗药性，导致自己后期无法控制自己的血压。我要说这些都是错误的观点，一方面一旦确诊高血压，人体内动脉血管的压力就是一直存在的，如果不吃药加以控制，表面上你的血压很稳定，但是你的心脏就要承受极大的压力，当你的心脏承受不住时，一系列病就接踵而至了，所以吃药控制高血压是很有必要的，它能减少人体内脏器的压力。

5.过于随意，靠感觉检测血压

有一种患者从不自己量血压，全靠感觉，身体感觉不舒服了就来一片药，但是这样子就没办法掌握自己的血压状况，自己的高血压发展到什么状况也不得而知，身体不舒服的症状也会愈发严重，所以患者朋友们一定要定期检测血压，按时服药。

6.只吃药，不注重生活方式的改变

患者朋友们不要认为一药解千愁，服用药物以后就万事大吉，医生的饮食建议也抛之脑后，实话说生活方式的改变配合药物治疗才是完整的高血压治疗，如果生活方式不理想，降压药也不会有太好的效果。

三、如何正确控制高血压

1.按时按量吃药

2.保持积极的心态

3.清淡饮食

4.不要乱停药

5.定期测量血压

6.定期前往医院复诊

7.不要乱买药

8.不要过分听信他人意见，有血压疑问请咨询医生

降压是一场持久战

只有走出降压误区

掌握科学正确的降压方法

才能打赢这场「仗」！