乳腺增生怎么护理

乳腺增生主要是由于激素分泌水平异常造成的临床反应，护理措施主要包括日常护理、饮食调理、心理调理、用药调理等，可适当缓解不适症状，有助于疾病恢复。

1、日常护理：乳腺增生与体内雌激素分泌旺盛有关系，护理措施主要包括避免过度劳累、熬夜，保证规律作息，适当运动，保持心情舒畅，有助于激素分泌水平恢复正常。此外，还需注意个人卫生，选择舒适内衣，避免内衣过紧而影响血液循环，不利于病情恢复;

2、饮食调理：饮食要以清淡为主，避免过多吃辛辣刺激、油腻的食物，如麻辣烫、炸鸡等。可适当多吃新鲜水果、蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜等，补充维生素，有助于维持内分泌稳定。还应适当多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉等，有助于营养均衡，对身体健康有益;

3、心理调理：乳腺增生的患者容易出现烦躁、焦虑、抑郁等不良情绪，不良情绪可能会影响激素分泌水平，从而加重乳腺增生的不适症状。因此，日常应多与朋友、家人沟通交流，及时排解不良情绪，必要时可寻求心理疏导;

4、用药调理：如果患者出现明显乳房疼痛的症状，可遵医嘱服用红金消结片、乳癖消片等药物治疗，可起到一定活血化瘀、消肿散结的作用，可在一定程度上缓解疼痛症状。

另外，对于乳腺增生的患者，还应定期去医院进行乳腺彩超检查，可明确病情是否好转。如果病情加重，治疗效果不佳，则需及时更换治疗方法。