下午可以喝咖啡吗

咖啡中的咖啡因具有提神醒脑的作用，因此下午适当喝咖啡能帮助缓解疲劳、振奋精神。但睡前应避免大量摄入咖啡因，以免影响睡眠质量。此外，对于患有高血压、心脏病等疾病的人来说，过多摄入咖啡因可能会加重病情，因此这类人群需谨慎饮用咖啡。

除了上述提到的正常健康的人群外，还有存在失眠、焦虑症等问题的人群，这些人在下午也不宜喝咖啡。

需要注意的是，对于咖啡因敏感或有胃肠道不适史者，建议减少或避免在午后摄入咖啡以降低可能发生的不良反应风险。

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