睡觉时身体莫名抖动

睡觉时身体莫名抖动可能与睡眠障碍、肌肉痉挛、神经衰弱、焦虑症或抑郁症等疾病有关，建议采取睡眠障碍、肌肉痉挛、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等治疗措施。

1.睡眠障碍

通过心理咨询、放松训练等非依赖性行为疗法改善睡眠质量。适用于轻度至中度失眠患者，旨在纠正不良睡眠习惯。

2.肌肉痉挛

钙离子通道阻滞剂如硝苯地平可减少神经兴奋性，缓解肌肉抽搐。用于治疗由神经源性或代谢原因引起的肌肉痉挛。

3.神经衰弱

抗抑郁药如舍曲林可以调节大脑内神经递质平衡，减轻情绪困扰。适合于缓解因长期心理压力导致的心境不稳及易激惹症状。

4.焦虑症

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物如帕罗西汀能增加突触间隙5-羟色胺浓度，缓解焦虑感。可用于治疗广泛性焦虑症及相关疾病伴随的情绪紧张不安。

5.抑郁症

抗抑郁药如氟西汀能够调节大脑内神经传递物质，改善情感状态。适用于各类抑郁症以及其伴有的悲观沮丧、兴趣减退等症状。

针对睡眠中身体无故颤抖的情况，应避免过度关注和自我暗示，以免加重焦虑情绪。睡前适当进食有助于促进褪黑素分泌，辅助改善睡眠质量。