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上海精神病医院靠谱吗?
上海精神病医院靠谱吗?要看一个医院是否靠谱,可从以下几个方面入手:医院资质:正规医院必须具备国家卫生部门颁发的医疗机构执业许可证,可以通过官方网站或者拨打当地卫生部门的电话进行查询。医院设备和技术:正规医院应该具备先进的医疗设备和技术,可以通过医院官网或者实地考察来了解。医生:正规医院的医生应该具备相关的执业资格和丰富的临床经验,可通过医院官网或者实地考察来了解。
2023-08-31 -
上海精神病医院治疗哪家好?
上海精神病医院治疗哪家好?上海医院精神科是一家历史悠久、技术力量雄厚、医疗设备精良、服务品质优秀的综合性医院。医院拥有多个重点科室,涵盖了多个领域,拥有一支高素质的医疗团队,为患者提供全方位的医疗服务。
2023-08-31 -
你好,我最近一段时间经常会失眠,晚上很晚还是睡不着,很痛苦,很影响自己白天的工作和精神状态。是怎么回事呢?要怎么做才能好呢
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,可以采取自然疗法,不要随便服用药物,要在医生的指导下进行治疗,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
2018-12-20 -
晚上总是睡不着,即使早早的闭上眼睛也是睡不着,到底是怎么回事呢
你好,根据你所描述的这种情况,考虑是由于精神压力过大,过于焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快导致的,与不良的饮食和作息习惯也有一定的关系。你可以通过运动和调节心情来进行缓解。
2018-12-20 -
晚上睡不着怎么办啊,是怎么回事呢?即使白天很累但是到了晚上也是睡不着,很痛苦
你好,晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯会造成失眠.或者是有心事,压力过大等因素引起的,建议你可以睡前喝杯牛奶,要学会放松
2018-12-20 -
你好,我最近晚上总是睡不着,压力很大,烦心的事情很多,然后我就买了一些中草药,安神补脑液等一些有助于睡眠的药物,吃了是有所改善,但是一不吃就会失眠,我该怎么办呢
建议先不要擅自吃药,一些药物有依赖性的,就像你说的停止用药还是会失眠,建议首先保持一个良好的生活习惯,不要暴饮暴食,晚餐后可以一杯牛奶,对睡眠有帮助,睡前听些轻音乐。多参与一些社会活动,多参加一下集体的交往,让自己心情能得以舒畅。
2018-12-20 -
我最近总是失眠,晚上十点多就躺下了,但是一直到一两点才能睡着,翻来覆去的,闹心得很,白天工作也没精神,昏昏沉沉的,这该怎么办呢,老是失眠是不是该去看医生呢?
失眠通常是情绪影响的结果。你越担心,就越不能入睡。建议你多运动,学会放松,睡前读书,眼睛疲劳后睡觉。集中注意力听你呼吸的声音。保持心情放松,不要太紧张。你可以听更柔和的音乐。晚上不要喝咖啡和浓茶,卧室也不应该明亮。然后放松。
2018-12-20 -
最近这段时间每天都是睡2.3小时就会醒了,醒了之后就睡不着了。然后要到中午或者下午才会困。一睡又睡到晚上8点。每天如此。想知道原因以及解决办法
你好,造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。
2018-12-20 -
想太多的事而失眠该怎么办好?有没有什么好一点的可以解决失眠的办法啊!
抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。自己也可以通过一些别的方式来改善自己的睡眠的情况,比如自己可以通过一定的锻炼身体或者自己在睡前喝牛奶、做一下按摩的方式来改善啊,都是可以的。
2018-12-20 -
轻微的抑郁症要怎么治疗呢?自己开导自己?欲哭无泪,对很多东西丧失兴趣,每天都心情很低落,感到很孤单无助,害怕与更多的人交往接触,记忆力变差,对未来很多时候是一种恐惧,,缺乏一种安全感,睡觉很不踏实,对自己没有信心,很悲观。
建议可以多参加一些活动,放松自己,多多与别人进行沟通,平和多和朋友出去玩玩放松自己
2018-12-20
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