预防近视眼可以考虑青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、定期眼科检查、眼镜矫正、蓝光防护眼镜使用等方法。

1.青少年儿童户外活动增加

通过阳光中的紫外线照射来帮助调节眼睛晶状体曲率，从而起到预防近视的作用。鼓励孩子每天进行至少一小时的户外活动，如散步、跑步等，以减少近距离看物体的时间。

2.正确的阅读姿势和习惯

正确的阅读姿势和习惯可以有效缓解眼部疲劳，降低近视的风险。建议孩子坐姿要正直，书本与眼睛的距离保持30-40厘米，并且阅读时要注意光线充足。

3.定期眼科检查

定期眼科检查可以帮助早期发现并及时干预可能存在的视力问题，降低近视的发生率。建议每年至少带孩子做一次全面的眼科检查，特别是对于有家族史的孩子。

4.眼镜矫正

眼镜矫正能够有效地改善视力模糊等问题，防止近视度数进一步加深。如果孩子的近视度数已经比较高，需要配戴眼镜进行矫正，以减轻视觉压力。

5.蓝光防护眼镜使用

蓝光防护眼镜可以在一定程度上过滤掉有害蓝光，减少对眼睛的伤害。特别是在长时间盯着电脑或手机屏幕时，建议孩子佩戴蓝光防护眼镜以保护眼睛健康。

若发现孩子出现近视症状，家长应及时带其前往专业的眼科医院进行屈光度检测。