近视眼保护眼睛方法可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等方法来治疗。

如果近视度数加深或出现其他眼部问题，建议及时就医以获得专业的指导和治疗。

1.青少年儿童户外活动增加

青少年儿童通过增加户外活动时间可以接受更多的自然光线照射，从而延缓近视的发展。此方法适合于所有年龄段的人群，特别是对预防近视有积极作用的儿童和青少年。

2.正确的阅读姿势和习惯

正确的阅读姿势和习惯包括坐姿端正、书本离眼30厘米以上、不在移动的车上看书等，以减少眼部疲劳和调节紧张。这些行为有助于缓解眼部压力，适用于长时间对着电脑屏幕或其他近距离物体的人群。

3.眼镜矫正

眼镜矫正通过配戴合适度数的眼镜来调整眼球折射能力，使外界平行光线能准确聚焦在视网膜上。对于近视患者而言，在看远处时需要佩戴近视镜片才能获得清晰影像；而在看近处时则需摘下眼镜。

4.视觉疗法

视觉疗法利用特定的视觉训练程序改善视力模糊等问题，并可能对轻度至中度近视有一定效果。这种方法适合那些希望提高视力而不依赖传统光学矫正手段的人群。

5.屈光矫正手术

屈光矫正手术如LASIK是通过改变角膜曲率来纠正不正确的眼睛焦距，达到治好目的。LASIK通常用于重度近视患者，旨在提供性视力改善。术后仍需定期复查以监测可能出现的问题。

除了上述建议外，定期眼科检查也是关键所在，以便及时发现并处理任何潜在的问题。适当的饮食补充维生素A、C和E也有助于维护眼睛健康。