月经总是推迟很久才来怎么办？

月经总是推迟很久才来可以考虑采取生活方式调整、营养补充剂、激素疗法、中药调理、针灸治疗等方法进行治疗。如果月经推迟的情况持续存在或影响到生活质量，建议咨询医生以确定适当的治疗方案。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、规律作息等方式促进身体健康，从而影响月经周期。适用于有明显生活习惯不良导致月经不调的情况。

2.营养补充剂

适当的维生素E可以调节内分泌系统功能，对缓解经期紊乱有一定帮助。对于因营养缺乏引起的月经推迟现象具有一定的效果。

3.激素疗法

激素疗法通常包括雌激素替代疗法或孕酮替代疗法，以平衡体内激素水平。此方法适合于由于激素失衡导致的月经推迟。

4.中药调理

中医认为月经推迟可能与气血不足有关，因此可通过补益气血的中药进行调理。对于体质虚弱引起月经推迟者有一定的改善作用。

5.针灸治疗

针灸可刺激身体穴位，调节内分泌系统，有助于恢复正常的月经周期。对于压力大、情绪波动等原因造成的月经推迟也有一定帮助。

针对月经推迟的问题，建议患者定期进行体检，特别是妇科检查，以及必要时进行激素水平检测。若症状持续未得到改善，应及时就医寻求专业医生的帮助。