左侧卵巢囊肿有点状回声

左侧卵巢囊肿伴有点状回声时，应避免剧烈运动，以免加重腹痛、腹胀等不适症状，影响身体健康。

因为剧烈运动会增加腹部压力，可能导致囊肿破裂或扭转，引起严重的并发症，如内出血或急性盆腔炎，严重时甚至会导致生命危险。因此不建议进行剧烈运动，以减少对疾病的不利影响。

此外，如果患者有生育计划，则需要考虑囊肿恶变的可能性，此时可能需要手术治疗，如卵巢囊肿剔除术或附件切除术。

总之，对于左侧卵巢囊肿伴有点状回声的情况，应定期复查监测病情变化，同时注意避免过度劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于减轻症状，促进康复。