高血压能不能吃糖

举报/反馈2023-09-11 09:37

高血压患者可以适量食用低GI值的食物，如全谷类、豆类等，但应避免过量摄入高糖食品。

高糖饮食会导致体内胰岛素水平升高，进而刺激肾上腺分泌去甲肾上腺素，使外周血管收缩，从而引起血压上升。因此，为了保持血压稳定，建议患者在日常生活中合理搭配膳食，尽量少吃高糖食物。

对于新诊断为高血压且尚未开始药物治疗者，可通过生活方式干预来控制血压，如减少钠盐摄入、增加钾摄入、戒烟限酒、规律运动等。

建议定期监测血压，并遵循医生指导调整生活方式和用药方案。同时还要注意均衡饮食，限制钠盐摄入，以利于血压管理。

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