脖子揪痧的方法

由于颈部血管比较丰富，感觉比较敏锐，所以一般不建议进行颈部刮痧。如果想要进行颈部刮痧，可以在专业医生操作下进行，也可根据自己情况进行颈部其他部位的刮痧。一般可分为颈部后侧和颈部两侧刮痧、颈部侧面刮痧、颈部前侧刮痧等方法。

1、颈部后侧和颈部侧面刮痧：可以使用刮痧板对颈部进行纵向刮拭，刮拭动作要轻柔，不要过于用力，一般可以刮拭两侧的颈部肌肉。如果颈部有疼痛的部位，可以对疼痛部位进行再附着，或者在疼痛部位进行轻柔的按摩，直到局部发热即可;

2、颈部侧面刮痧：可以使用刮痧油在颈部侧面进行刮拭，一般先进行颈部涂抹，用刮痧油刮拭颈部两侧的颈动脉，再沿颈动脉的内侧进行颈部刮痧，一般可以刮拭两侧颈部的淋巴结;

3、颈部前侧刮痧：可以使用刮痧板对颈部前侧进行刮拭，一般刮拭颈部两侧的颈动脉，可以刮拭两侧颈部肌肉，也可以刮拭颈部两侧的颈动脉。刮痧的时候力度要适宜，不要过于用力，以免对局部血管和神经造成损伤;

4、颈部后侧刮痧：可以使用刮痧油在颈部后侧进行刮拭，一般颈部刮痧只需要刮拭两侧颈部的肌肉即可，如果刮拭颈部两侧的颈动脉，可以用刮痧油在颈部两侧进行刮拭，直到局部发热即可。

颈部刮痧有活血化瘀、通经活络的作用，可以缓解颈部肌肉的疲劳，改善颈部酸痛等不适症状。但颈部刮痧只能起到辅助治疗的作用，如果患者出现颈部不适的症状，建议及时到医院进行检查，在医生指导下进行治疗。