什么是跟痛症？

跟痛症是一种慢性的足底疼痛，是一种位于足底的疼痛，通常可以发生在所有人群中，主要是中老年人。由于年龄的增长，机体的各项功能下降，或者长期进行体力劳动，造成脚后跟处的压力较大，可以导致局部的疼痛症状，以及活动受限。临床上认为引起跟痛症的原因，主要包括劳损原因、退变原因、骨刺形成原因等。

1、劳损原因：如果长期从事体力劳动，或者进行剧烈、大量的体育活动，如登山、上下楼梯等，可能会造成跟骨周围的肌肉、韧带、筋膜等出现劳损，进而会释放炎症介质，从而引起跟痛症;

2、退变原因：随着年龄增加，到了中老年时期，体内钙质流失较快，可能会出现骨质疏松。此时骨骼坚硬程度降低，在轻微的外力作用下，就有可能会发生骨折，比如外伤、劳损等，都可以造成跟痛症;

3、骨刺形成原因：如果跟骨部位有骨刺形成，会刺激周围的软组织，从而引起局部的疼痛，造成跟痛症;

4、其它原因：如果患者存在跟骨骨折、足跟部骨髓炎等，也可能会引起跟痛症。如跟骨骨折后，骨折断端可能会刺激局部的软组织、神经等，引起脚后跟处疼痛，而且疼痛比较剧烈。

患者出现跟痛症后，日常生活中要注意足部保暖，避免长时间穿高跟鞋，要穿舒适、宽松的鞋子。可以适当进行足底肌肉的锻炼，以增强足底的肌肉力量，从而改善跟痛症。除此之外，还可以通过热敷、按摩等理疗方式，来促进局部血液循环，也有利于缓解疼痛。