孕期早起不能吃什么

孕期早起应避免食用油条、薯片、炸鸡、可乐、咖啡等，因为这些食物可能含有较高的热量、钠或咖啡因，不利于孕期健康。需要强调的是，食物本身并不能直接治疗孕期不适，如有任何疑问应及时咨询医生。

1.油条

油条中含有反式脂肪酸，其不易被人体消化吸收，会增加孕妇的代谢负担。

过量摄入反式脂肪酸可能影响胎儿的生长发育，导致出现巨大儿、难产等不良后果。

2.薯片

薯片属于高盐分食品，在孕期过多食用会导致体内水分潴留，引起水肿。此外还可能会诱发妊娠期高血压疾病，严重时甚至会引起子痫抽搐。

3.炸鸡

炸鸡经过高温油炸后会产生丙烯酰胺，该物质具有神经毒性，对胎儿的大脑发育不利。如果孕妇大量进食炸鸡，可能导致胎儿发生畸形或智力低下等情况的发生概率增高。

4.可乐

可乐中含有的咖啡因能够通过胎盘屏障进入胎儿血液循环，从而刺激中枢神经系统。咖啡因具有兴奋作用，会影响胎儿的正常睡眠周期，长期如此可能会导致胎儿出生后存在睡眠障碍等问题。

5.咖啡

咖啡中的咖啡因成分能透过胎盘屏障进入胎儿体内，使母体内的钙质流失，进而间接地妨碍到胎儿骨骼的健康发育。咖啡因还会促使交感神经兴奋，使得心跳加速，血压上升，长期如此容易引发妊娠期高血压疾病。

孕期饮食应以营养均衡为主，建议适量补充富含蛋白质及维生素的食物，如鸡蛋、牛奶。避免上述提及的易致畸食物外，还要注意远离烟酒环境，以免影响胎儿健康。