手的肌腱损伤怎么办才能恢复

手的肌腱损伤可以通过物理疗法、中医推拿、针灸治疗、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。

1.物理疗法

物理疗法通过低强度电刺激、超声波等手段促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。例如，在医师指导下使用功能性磁共振成像引导下的神经调节技术。此方法适用于轻度至中度的手部肌腱损伤患者，旨在改善功能障碍。

2.中医推拿

中医推拿可以放松手部肌肉，增加血流量，加速受损肌腱修复。主要针对因外伤导致的手部软组织损伤及慢性劳损性疾病。

3.针灸治疗

针灸治疗是利用特定穴位刺激来缓解疼痛和促进愈合的一种传统中医疗法。对于急性期的肌腱损伤效果尤为显著。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊具有解热镇痛的作用，可减轻炎症反应和肿胀。适合于缓解肌腱损伤引起的轻微不适症状。

5.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能迅速抑制局部免疫应答和减少水肿，从而达到止痛效果。若患者在受伤后48小时内接受此类药物治疗，则可能有助于控制急性期的严重疼痛和肿胀。

在肌腱损伤康复期间，应避免剧烈运动以防止再次拉伤，并注意休息以支持自然愈合过程。同时，保持良好的营养摄入，特别是富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和坚果，有助于减少组织损伤后的氧化应激。