一过性血压升高可以通过生活方式干预、心理行为疗法、药物治疗、针灸治疗等方法来降低血压。

1.生活方式干预

生活方式干预通过改善饮食习惯、增加体力活动来降低体重，进而影响血压水平。此方法适合于轻度肥胖者以及不愿意接受药物治疗的人群。

2.心理行为疗法

心理行为疗法包括认知重构和放松训练等技术，旨在帮助个体识别和改变不良情绪反应，从而减少压力引起的血压上升。

这种方法适用于那些因工作或生活压力导致短暂血压升高的个体。它可作为辅助手段配合其他治疗方式使用。

3.药物治疗

药物治疗主要是指应用抗高血压药如硝苯地平缓释片、卡托普利片等控制血压。对于存在持续性或严重高血压风险者而言，这是一种常规且必要的治疗选择。

4.针灸治疗

针灸治疗是利用特定穴位刺激以调节自主神经系统功能的一种传统中医疗法，有助于缓解紧张状态及促进血液循环。针灸可用于辅助管理因紧张引起的一过性血压增高情况。需由专业中医师执行，并注意可能出现的风险与副作用。

在处理一过性血压升高时，应避免过度的精神压力和长时间站立，以免加重症状。若血压持续处于较高水平，则建议及时就医，在医生指导下服用降压药物，如氢氯噻嗪、美托洛尔等，以控制血压稳定。