脂肪肝运动多久能减掉脂肪
举报/反馈2024-07-26
脂肪肝患者运动减肥恢复时间因个体差异而异,通常轻度脂肪肝患者需要3-6个月,重度脂肪肝则需要6-12个月。
脂肪肝是指肝脏内脂肪含量超过正常值,此时肝脏细胞内脂肪含量超过5%,但肝细胞没有炎症和纤维化。轻度脂肪肝患者,即肝脏脂肪含量超过5%但小于10%时,此时肝细胞没有炎症和纤维化,通过运动和饮食调整,通常可以在3-6个月内恢复正常。
重度脂肪肝患者,即肝脏脂肪含量超过10%时,此时肝细胞可能有炎症和纤维化,恢复时间相对较长,可能需要6-12个月。
脂肪肝患者应注意均衡饮食,避免高脂、高糖食物,如肥肉、糖果,以减少肝脏脂肪的积累。
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