脾肾两虚是怎么造成的

脾肾两虚可能是饮食不节、过度劳累、久病伤身、年老体弱或先天禀赋不足导致的，需要针对具体病因进行治疗。建议患者及时就医以获得适当的中医调理或药物治疗。

1.饮食不节

长期饮食不当、暴饮暴食或偏食等不良饮食习惯导致脾胃功能受损，水谷精微运化失常，日久则气血生化乏源，进而影响到肾脏的功能。可通过调整饮食结构和增加营养摄入来改善，如适当食用高蛋白、易消化的食物，如鸡蛋羹、小米粥等。

2.过度劳累

过度劳累会导致身体消耗过大，正气亏虚，脏腑功能失调，从而引起脾肾两虚的症状。可通过适当的休息和运动相结合的方式缓解，如每天保证8小时睡眠时间，并进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等。

3.久病伤身

久病伤身是指长时间患病后身体虚弱，气血阴阳亏损，脏腑经络功能减退，若久病耗损脾气和肾阳，则可出现脾肾两虚的情况。可通过药物调理来改善，如遵医嘱服用四君子汤、六味地黄丸等中药方剂进行调理。

4.年老体弱

随着年龄的增长，机体各组织器官逐渐衰退老化，体质下降，此时容易出现脾肾两虚的现象。可通过中医针灸、艾灸等方式辅助改善，如选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行针灸、艾灸处理。

5.先天禀赋不足

先天禀赋不足指出生时身体素质较差，由父母遗传给子女的先天精气不足，无法充分滋养脾肾，导致脾肾两虚的发生。可通过药物补益来改善，如遵照医生指导使用金匮肾气丸、右归丸等中成药进行调理。

针对脾肾两虚，建议患者平时注意保持规律的生活作息，避免熬夜，同时还要注意劳逸结合。饮食上宜选用易于消化且营养丰富的食物，如红枣、莲子等，以助于恢复脾肾功能。必要时，可在专业医师指导下通过服用健脾补肾类药物来进行针对性调理和改善，如参苓白术散、金匮肾气丸等。