怎样避免不孕不育男

避免不孕不育可以通过积极治疗原发病、避免接触致病因素、健康生活等方式进行预防。不孕不育是指夫妻之间进行正常的性生活达到一年以上，期间未采取避孕措施而导致女性不能怀孕的情况。

1、积极治疗原发病：男性出现不孕不育可能是由于精索静脉曲张、睾丸炎、前列腺炎等疾病导致，可以通过药物或手术方法积极治疗原发病，如对于精索静脉曲张的男性，可以遵医嘱使用迈之灵片、地奥司明片等药物，可以改善精索静脉曲张，从而避免不孕不育;

2、避免接触致病因素：部分男性由于工作原因经常接触一些化学毒物、放射性物质，或经常吸烟、喝酒、熬夜等，可能会损伤精子质量，使精子死亡，导致不孕不育。建议男性平时尽量减少接触这些有毒、有害的物质，改变不良生活习惯;

3、健康生活：如果男性经常熬夜、吸烟、喝酒，作息时间不规律，长期如此可能会导致内分泌紊乱，使精子质量下降，最终引发不孕不育。建议男性保持健康的生活作息时间，避免熬夜，尽量戒烟、戒酒，平时也要适当运动，可以提高身体素质，增加精子活性;

4、其他措施：如果男性存在家族遗传病史，或长期精神压力过大等，可能会影响精子质量，最终引发不孕不育。建议夫妻双方在备孕前进行染色体检查，排查遗传疾病，并做好预防措施，避免出现不孕不育。