膝盖扭了腿伸不直怎么办

膝盖扭伤后出现伸不直的情况时，可以尝试关节制动、冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、关节腔内注射药物等方法来缓解症状。如果伤势加重或疼痛持续，应尽快就医以评估是否需要进一步的影像学检查和手术治疗。

1.关节制动

关节制动是指限制受伤膝关节活动以减少疼痛和防止进一步损伤。

适用于急性期后，即肿胀和疼痛缓解时，以促进软组织修复和预防二次伤害。

2.冷敷

冷敷可以缩小血管，降低局部血液循环，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。在伤后48小时内使用效果更佳，每次冷敷时间不超过20分钟。

3.弹性绷带包扎

弹性绷带通过均匀加压的方式提供支持，并帮助稳定受损区域，有利于恢复。主要用于轻微韧带损伤，可减少肿胀、缓解不适症状。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，达到止痛的目的。对于轻度至中度的膝关节疼痛有效。需注意个体差异及可能引起的胃肠道副作用。

5.关节腔内注射药物

关节腔内注射药物包括皮质类固醇等，能够快速缓解关节内的炎症和疼痛。主要针对急性发作期的剧烈疼痛或特定类型的慢性疾病状态。须谨慎考虑长期使用风险。

在处理膝关节扭伤期间，应避免过度活动患处，以免加重损伤。如情况没有改善或者伴有严重肿胀，应及时就医以评估是否需要手术干预，如切开引流术。