免疫力低下吃什么好

免疫力低下的人可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、坚果类食物、菌类食物，以及药物来调节免疫力，避免人体健康受损。如果出现身体虚弱、精神萎靡等免疫力低下的症状，建议及时前往医院的普通内科就诊，完善血常规、CT等检查，以明确诊断。

1、富含维生素的食物：如菠菜、芹菜、莴苣、苹果、香蕉、猕猴桃等，不仅含有丰富的维生素，还含有大量的膳食纤维以及钾、钙、铁等矿物质，其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，改善便秘，帮助人体补充充足的营养，在一定程度上可以提高机体的免疫力;

2、富含蛋白质的食物：如鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，富含蛋白质的食物可以补充人体所需要的蛋白质，为身体提供能量，能够使免疫系统运转，在一定程度上提高免疫力;

3、坚果类食物：如核桃、杏仁、腰果、夏威夷果等，核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够帮助人体补充不饱和脂肪酸，而且能够帮助人体调节免疫系统，间接提高免疫力;

4、菌类食物：如香菇、平菇、木耳等，适量食用菌类食物可以提高人体的免疫力，因为菌类食物中含有许多天然的抗生素，可以促进免疫系统的构建，增强人体的免疫力;

5、药物：可以在医生的指导下使用增强免疫力的药物，如免疫球蛋白制剂、胸腺肽制剂、转移因子制剂等，免疫球蛋白制剂可以提高人体的免疫力，增强抗病能力，而转移因子制剂可以提高人体的免疫力，同时增强人体抗病能力。