跑步手发麻还能继续跑吗

跑步时手发麻应立即停止运动并观察症状是否缓解。

手部肌肉持续收缩可导致局部缺血缺氧状态，影响血液供应，进而引发麻木感。若患者继续运动，会加剧不适症状，甚至诱发肌肉痉挛、肌力下降等情况发生。

如果在跑步过程中出现手部麻木的症状，并且还伴有疼痛或无力，则可能表明存在神经损伤或其他健康问题。

此时应立即停止活动并咨询医生以排除潜在的风险因素。

对于经常跑步的人群，在跑步前要充分做好热身运动，以免因血液循环不畅而引起肢体麻木的现象。