吃增肌粉后小便刺痛是怎么

增肌粉指以麦芽糊精、乳清蛋白、葡萄糖等为主要原料，经过特殊工艺加工而成的一种保健品，主要含有高效蛋白、微量元素、维生素等。吃增肌粉后小便刺痛，可能是发生了不良反应，常见的原因包括服用方法不当、过敏、血压升高，以及肾功能异常等。

1、服用方法不当：如果没有严格按照产品说明书中的推荐剂量进行服用，或者在冲调增肌粉时，加入过多的水，导致增肌粉中的成分大量增加，也可能会导致出现小便刺痛的情况;

2、过敏：由于每个人的体质存在差异，部分人对增肌粉中的物质较为敏感，尤其是过敏体质的人群。如果对增肌粉中的物质过敏，则可能会在吃增肌粉后出现小便刺痛，还可伴有皮肤瘙痒、恶心、呕吐等症状;

3、血压升高：增肌粉当中含有的碳水化合物会迅速吸收入血，导致血糖快速升高，血液渗透压升高，进而刺激小便产生，也会导致吃增肌粉后小便刺痛;

4、肾功能异常：如果长期大量服用增肌粉，可能会加重肾脏负担，甚至导致肾功能异常，造成肾小管损伤，则小便会因蛋白质的过度吸收而形成尿蛋白，导致小便刺痛，还会伴有泡沫尿、水肿等表现。

增肌粉具有明显的助长肌肉效果，但不建议长期大量服用。如果出现小便刺痛建议进行尿常规、肾功能等检查明确原因。同时在饮食方面要注意多饮水，防止小便过于黏稠，还要注意多吃富含维生素的食物，如西红柿、黄瓜等，并注意适当锻炼身体，增强自身体质。