交感神经功能过高副交感神经功能过低

交感神经功能过高，副交感神经功能过低时，应采取放松技巧如深呼吸法、冥想来缓解症状。

深呼吸法有助于降低心率和血压，进而减轻交感神经系统的兴奋性；冥想可提高个体对自身心理活动的觉知水平，从而改善情绪状态。通过上述方法可以促进身心放松，辅助改善不适症状。

如果患者存在焦虑症或抑郁症等精神疾病，可能会导致交感神经系统过度活跃而出现交感神经功能过高副交感神经功能过低的现象。

这些疾病的治疗通常需要综合运用药物疗法和心理行为干预。

面对交感神经功能过高副交感神经功能过低的症状，建议避免咖啡因摄入以减少刺激，并保持规律的睡眠模式以支持自主神经系统平衡。