中老年人扁桃体炎吃什么

中老年人扁桃体炎可以适量食用燕麦、鸡蛋、菠菜、酸奶、橙子等食物，但需要注意的是，食物并不能代替医生的治疗，若症状加重或持续不缓解，应及时就医。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善消化功能。此外，其含有一定的锌元素，有利于增强机体免疫力。适当摄入燕麦可减轻炎症反应，但不宜过量以免引起腹胀、腹泻等不适症状。

2.鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及多种氨基酸成分，可以为身体补充营养物质，有助于病情恢复。但是要注意适量食用，避免过多食用导致胆固醇升高。

3.菠菜

菠菜属于绿色蔬菜，其中含有的维生素C具有抗氧化作用，能帮助缓解扁桃体发炎引起的肿胀和疼痛。但对菠菜过敏者不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

4.酸奶

酸奶中的乳酸菌有助于调节胃肠菌群平衡，提高机体抗病能力；同时，钙质也有助于维持黏膜健康。但需注意选择无糖或低糖酸奶，并避免空腹饮用以防胃酸过多。

5.橙子

橙子富含维生素C，该物质具有天然消炎效果，可以帮助缓解扁桃体发炎的症状。但糖尿病患者应慎食橙子，因为其含糖量较高，可能影响血糖控制。

扁桃体炎患者日常应注意休息，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，保持口腔卫生，定期进行清洁。