耳鸣耳聋吃什么可以缓解

耳鸣耳聋患者可以适量食用虾皮、鸡蛋、菠菜、黑芝麻、核桃等食物以辅助缓解症状，但食物并不能替代医学治疗。

1.虾皮

虾皮富含钙质，能促进内耳血液循环，有助于改善耳鸣症状。适量摄入可增加机体免疫力，但不宜过量食用，以免引起血脂升高。

2.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养成分，能够补充大脑所需的营养物质，提高记忆力。适当吃鸡蛋可以为身体提供能量，维持身体健康状态。但是要注意不过敏的情况下才可以吃。

3.菠菜

菠菜中含有的铁元素对于缺铁性贫血引起的耳鸣具有一定的治疗作用。菠菜中的膳食纤维可以帮助消化系统正常运作，减少耳鸣的发生频率。

4.黑芝麻

耳鸣可能是肾虚导致的，而黑芝麻有补肝益肾的作用，因此耳鸣患者平时可以多吃一些黑芝麻来调理。黑芝麻中含有大量的脂肪油以及多种微量元素，能够起到润肠通便的功效，对预防便秘有一定的帮助。

5.核桃

核桃仁含有较多的不饱和脂肪酸，能够滋养脑细胞，增强脑功能，从而达到辅助缓解耳鸣的目的。经常用脑的人群可以适当进食核桃，以满足自身所需营养物质，有利于身体健康。

饮食调整是缓解耳鸣耳聋症状的一种方法，但并不能完全治愈。若症状持续或加重，应及时就医进行专业评估和治疗。