肩关节嘎嘣响能锻炼吗

肩关节嘎嘣响时，应避免高强度、易导致关节负担过重的运动，如举重等，以免加剧关节磨损和损伤。

肩关节嘎嘣响可能表明存在软骨损伤或其他关节问题，此时若进行高强度运动，可能会增加关节压力，导致疼痛加剧，甚至可能导致更严重的关节损伤。因此，在出现关节异常声音时，应减少高强度运动，以保护受损的关节。

在未明确诊断前，不建议进行任何可能导致关节负担加重的活动，包括日常生活中常见的上下楼梯、弯腰拾物等动作。

患者应注意定期复查，以便及时发现病情变化，并采取相应治疗措施。同时可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解症状，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。