吃了椰子灰大便发黑

吃了椰子灰后出现大便发黑的情况是正常的。

椰子灰中含有活性炭等成分，在摄入后无法被人体吸收利用，因此会出现上述情况。这是一种正常的生理现象，不必过于担心。

除了椰子灰外，铁元素、铋剂、抗酸药也可能导致大便颜色变深。如果患者存在缺铁性贫血或其他需要铁补充的情况，则需考虑减少或停止使用铁补充剂，并咨询医生是否需要调整用药方案。

在食用含铁食物或药物时，应密切观察大便颜色变化，若长期出现黑色大便且与饮食无关，应及时就医以排除消化道出血的可能性。