陈皮白茶的功效与作用

陈皮白茶具有提神醒脑、健脾理气、化痰止咳、消食导滞等功效和作用。

1.提神醒脑

提神醒脑是由于陈皮中的柠檬烯成分具有镇静效果，而白茶中的咖啡因能够增强大脑活力。

2.健脾理气

健脾理气是因为陈皮有行气之功，能促进脾胃运化功能，进而达到调理气血的目的。

3.化痰止咳

化痰止咳得益于陈皮中所含有的挥发油可以稀释呼吸道分泌物，并且具有一定的平喘作用。

4.消食导滞

消食导滞主要归功于陈皮对肠胃运动的影响，它能够增加胃肠蠕动频率，从而帮助消化食物。

使用陈皮白茶时需注意不宜过量饮用，以免引起上火症状。此外，对于胃寒体虚者而言，长期大量摄入可能加剧病情或引发其他健康问题。建议在专业人士指导下进行饮食能量管理。