快速来月经方法

快速来月经的方法，可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗，帮助快速来月经。如果存在特殊情况，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，则需要在医生的指导下进行治疗，不可自行用药。

1、饮食调理：可以多吃富含雌激素的食物，比如新鲜的豆浆、蜂王浆、花生酱、黑豆等。雌激素充足时，能够促进子宫内膜快速增厚，进而使月经来潮。此外，还可以多吃红枣、猪肝、鱼肉等食物，有补血的作用，也能帮助月经来潮;

2、运动调理：在日常生活中可以适当进行户外运动，比如跑步、打球、爬山等，通过运动能够改善机体的血液循环，帮助经血顺利排出，来月经;

3、药物治疗：比如遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物，能够提高体内孕激素的水平。孕激素能够促进子宫内膜增厚，停药后会使子宫内膜脱落，从而导致月经来潮。如果存在多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病，则会导致体内激素水平紊乱，出现月经推迟等情况，此时建议在医生的指导下使用醋酸甲羟孕酮片、甲磺酸溴隐亭片等药物;

4、其他调理：如果经常熬夜，以及精神压力过大等，会导致体内内分泌紊乱，导致月经推迟，建议保持规律的作息以及良好的心态，不要给自己太大的精神压力，可以听舒缓的音乐，能够调节内分泌，帮助月经快速来潮。

如果超过40岁月经尚未来潮，建议及时到医院的妇科就诊，进行血常规、性激素六项等检查，以判断是否存在内分泌异常的情况。