气胸的大忌是剧烈运动或提重物。

气胸是指气体进入胸膜腔，导致胸腔内压力升高，压迫肺部，使部分肺萎陷。主要是由于肺组织损伤后，细小的支气管破裂，形成活瓣性气体漏出通道所引起的。典型症状为突发胸痛、呼吸困难等，严重时可出现口唇紫绀、血压下降等症状。

可通过胸部X线检查、CT扫描等方式来明确诊断。此外还可以通过血氧饱和度监测、心电图检查等辅助判断病情。对于稳定期的患者，可以采取胸腔闭式引流术进行治疗；对于复发性气胸且肺功能较差者，可考虑采用微创手术如电视辅助胸腔镜手术进行治疗。

建议避免进行高强度的体育活动，以减少肺部压力突然增高的风险，同时保持均衡饮食，有助于维持呼吸道健康。