小孩子眼屎多吃什么

小孩子眼屎多可以适量食用菊花茶、枸杞、决明子、胡萝卜、菠菜等食物。需要强调的是，这些食物并不能替代医生的治疗，若症状持续或加重，应及时就医。

1.菊花茶

菊花茶具有清肝明目的作用，能够缓解眼部疲劳，从而减少眼屎的分泌。适量饮用菊花茶可以改善眼睛干涩的症状，有助于维持视力健康。

2.枸杞

枸杞富含维生素A、β-胡萝卜素等营养物质，能提高角膜上皮细胞的抗氧化能力，进而起到保护眼睛的作用。适当进食枸杞可使眼睛得到滋润，对于存在眼屎多的情况也有一定的缓解效果。

3.决明子

决明子含有大黄酚、大黄素等成分，这些物质具有抑制葡萄球菌生长的作用，而该细菌是导致结膜炎的主要病原体之一，因此使用决明子泡水喝对治疗眼屎有帮助。决明子还具有润肠通便的功效，有利于体内毒素排出，从而减轻眼部炎症反应。

4.胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在人体内转化为维生素A，能够增强眼球壁的抵抗力，预防夜盲症的发生。此外，还可以促进泪液的分泌，润滑眼睛表面，从而达到辅助缓解眼屎过多的目的。

5.菠菜

菠菜中富含叶黄素和玉米黄质这两种类胡萝卜素，它们具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，减缓眼睛衰老过程。经常吃菠菜可以使眼睛明亮有神采，一定程度上也可以减少眼屎的产生。

针对小孩子的症状，家长应注意避免让孩子摄入可能引起过敏或刺激性较强的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时保持良好的卫生习惯，定期清洁孩子的眼部，以减少眼屎的积累。