喝柠檬水会睡不着吗

喝柠檬水通常不会导致失眠。

柠檬水中不含可直接导致失眠的物质，且其含有的少量咖啡因作用较弱，不足以打破正常人的睡眠周期。

对于存在睡眠障碍的人群，睡前应避免摄入刺激性食物及饮品，以免加重症状。

如果个人对柠檬过敏，则不宜饮用柠檬水，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

在日常生活中，建议适量饮用柠檬水，但不可过量，以免引发胃酸过多而出现反酸、烧心等症状。