胃肠型感冒吃点什么好得快呢

胃肠型感冒期间，可以适量食用小米粥、白米饭、蔬菜面条、蒸蛋、瘦肉粥等易消化且营养丰富的食物，有助于缓解症状，但食物并无治疗作用，若症状持续不缓解，建议及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。

此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当食用小米粥可促进病情恢复，有利于缓解不适症状。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，主要由大米加工而成，含有丰富的碳水化合物，可以为患者提供必要的能量来源。适量摄入白米饭有助于维持身体正常运作，但不宜过量以避免血糖波动。

3.蔬菜面条

蔬菜面条是以面粉和各种蔬菜为主要原料制成的一种食品，其中面条中含有一定量的碳水化合物，能为人体补充所需的能量；而蔬菜中则富含膳食纤维以及多种维生素和矿物质，既可以帮助改善肠胃功能，又能在一定程度上起到预防便秘的作用。对于胃肠型感冒的患者来说，适当的进食蔬菜面条不仅可以减轻胃部压力，还能够促进病情恢复。

4.蒸蛋

蒸蛋是一种较为温和易消化的食物，它是由鸡蛋制作而成的，具有较高的营养价值，如蛋白质、卵磷脂等物质，这些物质对受损组织有较好的修复作用。适量食用蒸蛋可以为身体补充营养，提高免疫力，进而辅助疾病康复。

5.瘦肉粥

瘦肉粥中的瘦肉含有优质蛋白，可作为轻度肠炎患者的营养补充。适度食用瘦肉粥可增强体质，促进肠炎恢复。

在治疗胃肠型感冒期间，建议调整饮食习惯，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重胃肠道负担。同时注意休息，保持充足睡眠，有助于促进疾病的恢复。