总是掉头发怎么办

总是掉头发可以考虑采取生活方式调整、营养补充剂、激素疗法、激光生发治疗、毛囊移植术等方法来改善。如果脱发情况持续或加重，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、规律作息等来达到辅助控制脱发的目的。适用于轻度脱发且希望采用简单方法改善情况的人群。

2.营养补充剂

通过口服维生素、矿物质或其他营养素来支持头发生长。适合于因缺乏某些关键养分导致脱发的情况。

3.激素疗法

使用外源性激素如米诺地尔或内服激素调节剂来影响体内的雄激素水平。可用于治疗由遗传性秃顶或雄激素敏感性脱发引起的脱发。需在专业医生指导下使用。

4.激光生发治疗

利用低强度激光设备非侵袭性地刺激头皮血液循环和毛囊活性化。适合于辅助治疗轻至中度脱发，可作为生活方式调整的补充手段。

5.毛囊移植术

将自身后枕部健康的毛囊组织经过特殊加工处理后，再艺术化的种植到设计好的脱发区域。主要针对性脱发或者头部疤痕等问题所造成的脱发现象。手术应在有经验的专业医师指导下完成。

脱发严重时应及时就医，以便明确诊断并获得适当的治疗方案。除上述常规治疗外，患者还可遵医嘱使用具有促进头发生长功效的外用药物，如米诺地尔酊，以缓解脱发症状。