感冒吃鸡肉可以吗

举报/反馈2024-09-10 15:01

感冒期间可以适量食用鸡肉。

鸡肉富含蛋白质、维生素A、B族维生素等营养物质，能够促进机体修复受损组织，提高免疫力，有助于缩短病程。但需注意烹饪方式要清淡，避免过于油腻或辛辣，以免刺激呼吸道。

感冒症状严重或属于过敏性体质时，应减少或避免食用鸡肉。

对于感冒患者来说，饮食调理至关重要，建议多饮水，适量摄入易消化且富含营养的食物，如鸡蛋羹、小米粥等，并保持充足休息。

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