吸烟影响长个子吗

吸烟可能影响长个子。

吸烟导致一氧化氮减少，进而影响生长激素的分泌与活性，阻碍细胞分裂增殖，从而抑制身高增长。

吸烟影响长个子吗

但影响程度因人而异，而且并不是因素。此外，除了吸烟外，遗传、营养状况、睡眠质量等因素也会影响身高的发育。

吸烟还可能导致肺部疾病、心血管疾病等健康问题，并增加早逝风险。青少年尤其易受烟草中的有害物质伤害，因此应劝阻其远离香烟。

为了更好地促进身高增长，建议确保充足的睡眠时间，避免熬夜，保证每日适量运动，均衡饮食，以满足身体所需的营养素。

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